読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

未来をつくるベジ弁当withマヤ暦

夫のお弁当レシピと毎日のマヤ暦を紹介。ベジ弁当が、明るい未来につながることを願って

オクラ&トマトのごま和えとかぼちゃ黒豆サラダ弁当。&ラジオ体操の開始時間は?

スポンサーリンク

おはようございます。

本日の夫弁当をご紹介しますね。

 

today's menu

お弁当、2016-8-19

小豆ご飯
オクラとトマトのごま和え
かぼちゃ黒豆サラダ
りんご
レーズンとナッツ 

 

オクラとトマトのごま和え

お弁当、2016-8-19、オクラとトマトのごま和え

別ブログでご紹介した作り置きレシピ「オクラのごま和え」に、プチトマトを加えました。彩りがきれいになり、トマトの酸味が爽やかでおいしいですよ。

www.hoshinokiiro.com

 

かぼちゃ黒豆サラダ

お弁当、2016-8-19、かぼちゃ黒豆サラダ

蒸したかぼちゃをつぶし、黒豆を混ぜました。味は塩のみですが、お好でオリーブオイルを加えてもおいしいですよ。我が家はかぼちゃの皮もむかずに食べてしまいます。

 

今日のひとこと

夏休みといえば、小学生のラジオ体操がありますね。

我が家の地域は7時スタートだと実母に話したところ、「え!6時半じゃないの?」と驚かれました。NHKラジオの放送は6時半からで、実家の地域はオンタイムの放送を聞きながらしているとのこと。

そういえば我が家はラジカセで、第1のみでした(笑)

みなさんの地域は何時に始まりますか? よろしければ教えてくださいね!

 

おすすめトラコミュ 

毎日のお弁当&夕ごはん

レシピ、メニュー

ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活