未来をつくるベジ弁当withマヤ暦

夫のお弁当レシピと毎日のマヤ暦を紹介。ベジ弁当が、明るい未来につながることを願って

はじめまして&車麩とスナップえんどう弁当

スポンサーリンク

はじめまして。

夫と小2息子の3人で関西で暮らしているアラフォー主婦、星野きいろです。

このブログは、毎日作っている夫のお弁当とレシピをご紹介していこうと思います。

 

毎朝「今日のお弁当は何にしようかな」と悩むことはありませんか?

私もです(笑)

夫が元気で仕事へ行くためには、お弁当はヘルシーでおいしいが一番ですよね。

「忙しい朝でもスピーディーに作れて、野菜をたっぷり使った体に優しいお弁当」を目指しています。

 

ごあいさつが長くなりましたが、本日のお弁当をご紹介しますね。

 

4.12(火)、車麩とスナップえんどう弁当

お弁当、2016-4-12

メニュー

  • 黒大豆ご飯
  • 車麩の照り焼き
  • スナップえんどうのごま和え
  • プチトマト

 

▽車麩の照り焼き
お弁当、2016-4-12、車麩

レシピはこちらをご覧ください。

cookpad.com

 

▽スナップえんどう
お弁当、2016-4-12、スナップえんどう

軽く茹でて、醤油とすりごまで和えました。

 

今日のひとこと

普段は無印のお弁当箱を使っているのですが、夫が会社に忘れた日はジップロックコンテナ(500ml)を使っています。

 

お弁当レシピ=時短レシピということで、お弁当だけでなく普段の食事を作る時の参考にもして頂けたら幸いです。

夫がお弁当を持って行く平日に更新、土日祝・出張の時はお休みします。

これからどうぞよろしくお願いします。

 

お弁当作りの参考になるトラコミュです。

毎日のお弁当&夕ごはん

お弁当、おにぎり

レシピ、メニュー