未来をつくるベジ弁当withマヤ暦

夫のお弁当レシピと毎日のマヤ暦を紹介。ベジ弁当が、明るい未来につながることを願って

えのきともやしのお焼き弁当。&梅雨の不調をラクにするために(KIN3)

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おはようございます。
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5.25(thu) Menu

お弁当2017-5-26

 黒大豆ご飯
えのきともやしのお焼き弁当
小松菜おひたしコーン和え
プチトマト
りんご

 

えのきともやしのお焼き

えのきともやしのお焼き

  • 材料:えのき、もやし、片栗粉
  • 調味料:塩、醤油

我が家の定番お焼きです。

えのきだけ、もやしだけで作ったことがありますが、今回はミックスで。

おいしかったです。

レシピはこちら。
えのきのお焼きとやみつききゅうり弁当。&夏はやっぱりスイカ

 

小松菜おひたしコーン和え

小松菜おひたしコーン和え

  • 材料:小松菜、コーン
  • 調味料:醤油、白ごま

小松菜をサッと茹で、味付けをしました。

冷凍コーンも同時に解凍するとラクですよ。 

 

えのきのレシピ、こちらもどうぞ

きのこのうま煮弁当。&生姜ココアを始めました(KIN199)

おかかピーマンwithえのき弁当。&帰ってきた替え芯(KIN49)

 

ひとこと

お茶の専門店・ルピシアの情報誌「ルピシアだより」を愛読しています。

6月号の特集は、お茶と養生でした。

ルピシアだより・お茶と養生

5月も下旬になり、梅雨が近づいてきましたね。沖縄はすでに梅雨入りしていますが

季節の変わり目は、体の不調が起きやすいもの。しかし巡る体を作ることで、その不調がラクになるそう。

4つのポイントが紹介されていました。

  1. 心を穏やかに保つ
  2. 食事は腹八分目
  3. 睡眠は量より質
  4. こまめに体を動かす

どれも特別なことではなく、聞いたことがあるものばかり。ですが、忙しいとつい後回しにしがちですね。

私も気をつけたいと思います。

詳しくはこちら。おすすめのお茶も紹介されていますよ。
お茶と養生|世界のお茶専門店 ルピシア 〜紅茶・緑茶・烏龍茶・ハーブ〜

 

昨日の良いことメモ

  • お得なクーポンがゲットできた
  • 素敵なバッグが見つかった

 

 

 

 

今日のマヤ暦

KIN3:青い夜・赤い龍、音3

*マヤ暦から見た今日のポイント*
夢を思い出す

子どもの頃や若い時に思い描いた夢は、今、目の前の現実になっていますか?

今日は夢を思い出し、見つめ直すのがおすすめです。

これから進む道のヒントが隠れているかもしれません。

*キーワード*
・青い夜:夢、豊かさ
・赤い龍:誕生、母性エネルギー
・音3:未知体験(好奇心)、つなぐ力、奉仕

今日4:45に、ふたご座の新月を迎えました。

新月の影響で体調の変化がある方もおられるかもしれませんね。ご自愛ください。