未来をつくるベジ弁当withマヤ暦

夫のお弁当レシピと毎日のマヤ暦を紹介。ベジ弁当が、明るい未来につながることを願って

玉ねぎチーズのオーブン焼き弁当。&シャワーカートリッジ交換(KIN18)

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6.9(fri) Menu

お弁当2017-6-10

小豆ご飯
玉ねぎチーズのオーブン焼き
なすの焼き浸し
トマト
オレンジ

 

 玉ねぎチーズのオーブン焼き

玉ねぎチーズのオーブン焼き

  • 材料:玉ねぎ、レッドキドニービーンズ、とろけるチーズ
  • 調味料: オリーブオイル、塩、こしょう

オーブンで焼くだけの放置料理。

玉ねぎは焼くと嵩が減る(水分が飛ぶため?)ので、山盛りでオーブンに入れるがのがおすすめです。

レシピはこちら。
簡単すぎでうまい!たまねぎチーズのオーブン焼き | 作り置き・常備菜レシピサイト『つくおき』 

 

なすの焼き浸し

なすの焼き浸し

  • 材料:なす、ねぎ
  • 調味料:油、醤油、酢、白すりごま

炒めたなすを調味液に浸すだけの簡単レシピ。

酢を使うのでさっぱりしており、暑い季節にぴったりです。

先日頂いたなすを使いました。

 

ナスをいただきました♪何を作ろうかな〜 #なす #なすび #ナス #野菜

星野きいろさん(@kiiro.hoshino)がシェアした投稿 -

レシピはこちら。
息子が大好き、簡単オクラの焼き浸しレシピ~酢を使って爽やかに - シンプルライフで楽に楽しく 

 

玉ねぎのレシピ、こちらもどうぞ

大豆と玉ねぎのおかか炒め弁当&ねぎの水栽培、はじめました(KIN10)

スナップえんどうのレモンペッパー炒め弁当。&酢玉ねぎのアレンジサラダ(KIN257)

春菊と玉ねぎのチヂミ弁当。&「天気が悪い」をやめます(KIN179)

 

ひとこと

お風呂のシャワーヘッドに浄水器をつけています。 

先日、カートリッジ交換をしました。

カートリッジ新旧

4か月で交換しているのですが、今回は忘れて半月経ちました(汗)

カートリッジに汚れがついており、浄水できているようですね。

詳しいレビューはこちら。我が家は2年使っており、お湯がまろやかになるように感じます。
浄水シャワーで肌と髪を健康に。トレシャワーを1年使っています - シンプルライフで楽に楽しく

 

昨日の良いことメモ

  • JA直売所へ行き、野菜がたくさん買えた
  • うれしいコメントをいただいた
  • 20時に寝れた

 

 

 

 

今日のマヤ暦

KIN18:白い鏡・白い魔法使い、音5

*マヤ暦から見た今日のポイント*
優先順位を決める

モノや仕事が多すぎると、身動きがとれなくなってしまいます。

大切なモノだけを選び、優先順位が低いモノはスッパリ手放すのがおすすめ。

「これ」という目標が定まると、力が湧いてくるでしょう。

一旦ネガティブなことを考えると、どんどん沈んでしまいがち。ポジティブ思考に切り替えてくださいね。

*キーワード*
・白い鏡:永遠性、調和、映し出す
・白い魔法使い:罪を許す、陰で徳を積む
・音5:中心を定める、目標設定