未来をつくるベジ弁当withマヤ暦

夫のお弁当レシピと毎日のマヤ暦を紹介。ベジ弁当が、明るい未来につながることを願って

酢玉ねぎとモロッコいんげん炒め弁当。&アメリカのチョコウエハース(KIN30)

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おはようございます。
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6.21(wed) Menu

お弁当2017-6-21

押麦ごはん
酢玉ねぎとモロッコいんげん炒め
ベイクドひよこ豆
プチトマト
クルミ・レーズン

 

酢玉ねぎとモロッコいんげん炒め

  • 材料:モロッコいんげん、酢玉ねぎ
  • 調味料:油、醤油

酢玉ねぎを使った炒め物はサッパリ味で、食べやすくなります。

味付けは醤油のみでOK

酢玉ねぎのレシピはこちら。
【作り置き】高野豆腐入りポテトサラダと酢玉ねぎ。ブロガーさんのヘルシーレシピを参考に - シンプルライフで楽に楽しく

 

ベイクドひよこ豆

  • 材料:ひよこ豆
  • 調味料:オリーブオイル、塩、乾燥バジル

時間がない朝におすすめの、オーブン放置料理です。

レシピはこちら。
焼きなすの煮びたしとベイクドひよこ豆弁当。&お母さんの将来の夢は?(KIN21) 

 

酢玉ねぎのレシピ、こちらもどうぞ

酢玉ねぎともやし炒め弁当。&楽天お買い物マラソンの購入予定品(KIN256)

酢玉ねぎとキャベツ炒め弁当。&ディズニーのお土産クッキー(KIN227) 

 

ひとこと

アメリカのお菓子を食べました。

ピロウライン(pirouline)というメーカーのチョコウエハースです。

92gで10本入っていました。

 

フタがオシャレです。

 

缶にダークチョコレートとありましたが甘く、小3息子も美味しく食べられました。

ウエハースは薄くてサクサクです。

 

日本のAmazonやアメリカのお土産サイトで見かけましたが、在庫切れとのこと。

アメリカのAmazonでは、3缶が$4.49で販売されていました。日本には配達してもらえず、残念。
アメリカへ行く機会があれば、買いたいと思います。

 

昨日の良いことメモ

  • 本が読めた
  • 夫が飲み会だったため、夕食を簡単に済ませた

 

 

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今日のマヤ暦

KIN30:白い犬・青い手、音4

*マヤ暦から見た今日のポイント*
細やかな気遣い

鋭い感性が冴える日です。

その感性を、周りの人への気遣いや心配りに活かすのがおすすめ。

やがて信頼へとつながるでしょう。

今日は極性KINで、極めたことが広がりやすい日。広げたいことを極めてみてはいかがでしょうか。

*キーワード*
・白い犬:家族愛、誠実
・青い手:癒し、体験、手間をかける
・音4:掘り下げる、探求