未来をつくるベジ弁当withマヤ暦

夫のお弁当レシピと毎日のマヤ暦を紹介。ベジ弁当が、明るい未来につながることを願って

じゃがいもとブロッコリーのお焼き弁当。&楽天の三十雑穀セール情報(KIN31)

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おはようございます。
いつもご覧いただきまして、ありがとうございます。

 

6.22(thu) Menu

 小豆ご飯
じゃがいもとブロッコリーのお焼き
チンゲン菜の中華風炒め
プチトマト
昨日は夫がお弁当箱を出すのが遅かったため、ジップロック弁当です

 

じゃがいもとブロッコリーのお焼き

  • 材料:じゃがいも、ブロッコリー、ニンニク
  • 調味料:油、醤油、片栗粉、アンチョビ

作り置き・じゃがいものブロッコリーソース和えお焼きにアレンジし、冷凍しておいたものを焼きました。

フライパンで焼いて最後に醤油を回しかけたため、茶色くなってしまいました(汗)

 

チンゲン菜の中華風和え物

  • 材料:チンゲン菜
  • 調味料:ごま油、酢、塩、白ごま

前日夕食のおかずです。が入ってサッパリ。作り置きにもおすすめです。

レシピはこちら
【作り置き】詰めるだけでOK!お弁当にも活躍レシピ。 - シンプルライフで楽に楽しく

 

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ひとこと

楽天スーパーセールで注文していた雑穀が届きました。

パッケージもかわいいです。

 

国産の雑穀が30品目入っています。

色とりどりの雑穀で、見た目にも美しいですね。

 

玄米と一緒に炊きました。雑穀は洗う必要がなく、混ぜるだけでOK!


雑穀がやや少なかったでしょうか(汗)

プチプチの食感でおいしいです。よく噛むことで、満腹感につながるのではと思います。

雑穀ご飯とお味噌汁だけでも、たまにはよさそうです。

我が家は1kgで購入していますが、300gは26(月)まで送料込みで555円のセール中。(45%引きでお得ですが、発送が7月中旬~とやや遅めです)

 

昨日の良いことメモ

  • 息子の懇談の日時間違いに気づいた。来週だと思っていたのが今日でした!あぶない
  • 家の片づけができた

 

 

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今日のマヤ暦

KIN31:青い猿・青い手、音5

*マヤ暦から見た今日のポイント*
遊び感覚を大切に

想像力を働かせ、遊び感覚を意識してみてください。問題や困難も、プラス志向で楽しく解決していけるでしょう。

楽しそうなことがあったら、迷わず実行がおすすめ。上から目線にだけ注意してくださいね。

また、今日は日本の暦で一粒万倍日(始めたことが何倍にも大きく膨らむ日)。新しい仕事、お店の開店、投資などに向いています。
逆に、大きく膨らむと困るような借金や負債は避けてください。

*キーワード*
・青い猿:ひらめき、ユーモア
・青い手:癒し、体験、手間をかける
・音5:中心を定める、目標設定