ニラともやし炒め弁当。＆ヘルシーでポリポリ感がおいしい！海幸山幸本舗・シーチップス(KIN77)

今日もお越しくださり、ありがとうございます。

8.7(mon) Menu

小豆ごはん
もやしとニラ炒め
にんじんと大豆のさっぱり和え
トマト
キウイ

 ニラともやし炒め

• 材料：もやし、ニラ
• 調味料：油、醤油、塩

ニラともやしは火が通りやすいので、時短料理にぴったりの食材。

炒めすぎるともやしから水分が出てしまうので注意です！

にんじんと大豆のさっぱり和え

• 材料：大豆、にんじん、しめじ
• 調味料：油、醤油、酢、塩、みりん

作り置きより。炒めて和え衣と混ぜるだけの簡単レシピです。ピーマンが隠れていますね(汗)

レシピはこちら。
＊【作り置き】ピーマン＆なすの大量消費におすすめ！大豆、ズッキーニ、オクラを使った4品 – シンプルライフで楽に楽しく

ひとこと

夫が出張で、お土産を買ってきてくれました。

調味料は塩のみという、シンプルな味付け。

煮干し、黒大豆、エビ、カレイが入っています。

魚は瀬戸内海産、黒大豆は岡山県産の丹波黒大豆です。

ポリポリ感がおいしく、魚をまるごと食べられるヘルシーなおやつ。小３息子が気に入り、半分以上食べました(笑)

持ち運びに便利な小袋です。

【お試し用】シーチップス　ミックス　15g×6袋セット【メール便でお届け】【海幸山幸本舗】【代引き不可】

昨日の良いことメモ

• 台風で夫が早く帰宅し、家族揃って夕食を食べた
• お風呂にゆっくり入れた

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主人弁当
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今日のマヤ暦

KIN77：赤い地球・白い世界の橋渡し、音12

＊マヤ暦から見た今日のポイント＊
グループ内で力を発揮

1人より、グループなど誰かと一緒にいる時に力を発揮できる日。

相談された時は方向性を示すを心がけると、よいアドバイスにつながるでしょう。

＊キーワード＊
・赤い地球：心のつながり・絆、リズム感
・白い世界の橋渡し：おもてなし、下積み、死と再生
・音１２：共有、処理・解決、安定