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8.7(mon) Menu

小豆ごはん
もやしとニラ炒め
にんじんと大豆のさっぱり和え
トマト
キウイ
ニラともやし炒め

- 材料:もやし、ニラ
- 調味料:油、醤油、塩
ニラともやしは火が通りやすいので、時短料理にぴったりの食材。
炒めすぎるともやしから水分が出てしまうので注意です!
にんじんと大豆のさっぱり和え

- 材料:大豆、にんじん、しめじ
- 調味料:油、醤油、酢、塩、みりん
作り置きより。炒めて和え衣と混ぜるだけの簡単レシピです。ピーマンが隠れていますね(汗)
レシピはこちら。
*【作り置き】ピーマン&なすの大量消費におすすめ!大豆、ズッキーニ、オクラを使った4品 – シンプルライフで楽に楽しく
ひとこと
夫が出張で、お土産を買ってきてくれました。

調味料は塩のみという、シンプルな味付け。
煮干し、黒大豆、エビ、カレイが入っています。

魚は瀬戸内海産、黒大豆は岡山県産の丹波黒大豆です。
ポリポリ感がおいしく、魚をまるごと食べられるヘルシーなおやつ。小3息子が気に入り、半分以上食べました(笑)
持ち運びに便利な小袋です。

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昨日の良いことメモ
- 台風で夫が早く帰宅し、家族揃って夕食を食べた
- お風呂にゆっくり入れた
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主人弁当
お弁当、おにぎり
* いろんなお弁当 *
毎日のお弁当&夕ごはん
お弁当大好き~☆おいしいご飯大好き~☆
今日のマヤ暦
KIN77:赤い地球・白い世界の橋渡し、音12
*マヤ暦から見た今日のポイント*
グループ内で力を発揮
1人より、グループなど誰かと一緒にいる時に力を発揮できる日。
相談された時は方向性を示すを心がけると、よいアドバイスにつながるでしょう。
*キーワード*
・赤い地球:心のつながり・絆、リズム感
・白い世界の橋渡し:おもてなし、下積み、死と再生
・音12:共有、処理・解決、安定
*SNSでも更新情報をお届けします*Follow @sei_kiiro
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